نمط الحياة الصحي ينشط الفرد ويحد من الضغوطات والإحساس بالكآبة

– أسلوب الحياة الصحي هو نمط حياتي يجعل الشخص يستيقظ كل صباح من دون أن يشعر بالكسل والتعب، وهو ذلك الأسلوب الذي يخلص الفرد من الإحساس باليأس والكآبة، وممارسة أسلوب حياة صحي أمر مهم وأساسي في الحياة اليومية، لأن الإنسان يتعرض في الحياة اليومية للكثير من الضغوطات ويتحمل الكثير من المسؤوليات والأعباء، وينصح العلماء والأطباء …

نمط الحياة الصحي ينشط الفرد ويحد من الضغوطات والإحساس بالكآبة Read More »